RUN

Sei kein Faultier! Laufen an den schönsten Stränden Costa Ricas

Costa Rica hat mich verzaubert. Die unfassbarsten Sand-Strände, das satteste Grün und die unbeschreibliche Vielfalt an Arten machen Costa Rica zu einem wahr gewordenen Paradies für mich. Costa Rica ist Pura

Zwischen Schweiß und Staub – Laufen in Saigon

  28.08.2014   Carina   Laufen in ..., RUN   3 Comments

Manche Tage… fühlen sich einfach nach Laufen an. Der Januar Morgen diesen Jahres war alles andere als kühl, lau oder mild. Es war 8 Uhr, 28 Grad und (um ehrlich

Macht Sport glücklich?

  21.08.2014   Carina   Lauftipps, RUN   4 Comments

Endorphine, Serotonine, Flow. Dass Sport für unseren Körper die ultimative Glücksdroge und Schmerzmittel zugleich ist, haben wir ja mittlerweile alle mitbekommen. Läufer schwärmen vom Runner’s High, Zumbamädchen wackeln aufgeregt mit

Laufen ist meine Therapie

  14.08.2014   Carina   herz, news, RUN   11 Comments

Vor Dir erstreckt sich ein unebener Pfad. Die ersten Sonnenstrahlen bahnen sich den Weg durch das dichte, dunkle Geäst über Dir und durch die kühle Morgenluft, die sich wie Tau

#5 Wie soll ich mit dem Laufen anfangen? – Apps

  7.08.2014   Carina   Lauftipps, RUN   21 Comments

Hand aufs Herz – was trägst Du außer Schlüssel und Portemonnaie wirklich immer mit Dir rum? Genau! Dein Handy! Und da das Ding nicht nur stressig ist, sondern manchmal auch

#4 Wie soll ich mit dem Laufen anfangen? – Ausrüstung

  31.07.2014   Carina   Lauftipps, RUN   3 Comments

Du hast einen Plan, Du hast ein Ziel – eigentlich kann jetzt gar nichts mehr schief gehen! Lass Dir eins gesagt sein von einem Prokrastinations-Profi: wenn alles so mitspielt, wie

#3 Wie soll ich mit dem Laufen anfangen? – Ziel

  24.07.2014   Carina   Lauftipps, RUN   11 Comments

Jeder Lauf hat einen Anfang und ein Ziel. Den Anfang hast Du in den letzten Wochen gemacht, indem Du einfach mal drauf los gelaufen bist und Dir dann langsam aber