Lauftipps

Wie Du Dir Rückschläge zum Freund machst und Deine Pläne durchziehst!

  16.07.2015   Carina   Lauftipps, RUN   14 Comments

Ich bin mit den besten Vorsätzen in die vorige Woche gestartet. Motiviert bis in die Zehenspitzen, voll Power, ein klares Ziel vor Augen und bereit alles zu geben. Die ersten

In 5 Schritten zum Läufer – Die ultimative Anleitung

  4.12.2014   Carina   herz, Lauftipps, RUN   3 Comments

Nun gut, wenn ich ehrlich bin sind es eigentlich nur zwei Schritte, die Du brauchst, um mit dem Laufen anzufangen: die zwei Schritte, um über die eigene Türschwelle zu steigen.

Laufen und Yoga – eine gute Kombination?

Machst Du auch noch was anderes außer Laufen? Klar, einiges – um ehrlich zu sein: alles! Und zwar alles, was mir Spaß macht! Das kann dann je nachdem wo ich

12 Gründe, warum Du jetzt mit dem Laufen anfangen solltest

  9.10.2014   Carina   Lauftipps, RUN   8 Comments

Auf, fang jetzt mit dem Laufen an! Und mit jetzt meine ich jetzt, jetzt! Am besten jetzt gleich sofort! Schnür Dir die Laufschuhe an die Füße und los gehts, ganz

Wie soll man in heißen Ländern laufen?

  11.09.2014   Carina   Lauftipps, RUN   2 Comments

Manchmal ernte ich ungläubige Blicke, wenn ich erzähle, dass ich in heißen Ländern wie Costa Rica oder Vietnam laufen war. „Kann Laufen bei der Hitze überhaupt Spaß machen?“ ist die gängigste Frage, die

Macht Sport glücklich?

  21.08.2014   Carina   Lauftipps, RUN   4 Comments

Endorphine, Serotonine, Flow. Dass Sport für unseren Körper die ultimative Glücksdroge und Schmerzmittel zugleich ist, haben wir ja mittlerweile alle mitbekommen. Läufer schwärmen vom Runner’s High, Zumbamädchen wackeln aufgeregt mit

#5 Wie soll ich mit dem Laufen anfangen? – Apps

  7.08.2014   Carina   Lauftipps, RUN   21 Comments

Hand aufs Herz – was trägst Du außer Schlüssel und Portemonnaie wirklich immer mit Dir rum? Genau! Dein Handy! Und da das Ding nicht nur stressig ist, sondern manchmal auch