Ich lauf Dich, London!

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Oh, wie sehr habe ich mich darauf gefreut wieder nach London zu kommen!

Aber nicht nur, weil London durch und durch eine Läufer-Stadt ist, sondern weil jetzt auch noch eine meiner besten Freundinnen hier wohnt und ich mich hier nun, ein bisschen wie vor ein paar Wochen in Berlin, local-mäßig breit machen kann.

Also passe ich mich mal wieder den Einheimischen an und ziehe meine Runden durch die Straßen und Parks – doch was darf nicht fehlen?

Die richtige Musik dafür auf die Ohren!

Deswegen gibts für Euch die London Running Playlist mit meiner liebsten Laufmusik für die britische Hauptstadt! Weiterlesen

Very nice to meet you – Berlin in Gifs

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Berlin. Jetzt, da ich mich ja mit der Stadt angefreundet habe, konnte der Spaß erst richtig los gehen.

Was macht man nun also, wenn man alle Sehenswürdigkeiten abgeklappert und alle “Insider Tipps” ausprobiert hast?

Den zaghaften Versuch starten wie ein Local durch die Stadt zu rennen. Oder zu fahren.

… und darin mehr oder weniger erfolgreich sein.

Berliner, Ihr seid herzlich dazu eingeladen mich auszulachen – ich lache dann mal mit. Weiterlesen

Video | Von Stränden, San Francisco und Sport-Bhs

LAUFEN-FAQ

“Wo würdest Du gerne mal laufen und wie überwindest Du Dich bei schlechtem Wetter laufen zu gehen?”

Diese und ein paar weitere häufig gestellte, ziemlich gute Fragen rund ums Thema Laufen möchte ich Dir heute beantworten und das in einem Video!  Weiterlesen

Videofavoriten | Ein Traum von Istanbul, Neugierde & Selfies

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Ein halbes Jahr ist es her, dass ich meine letzten Video Favoriten veröffentlicht habe. Doch nun ist das lange Warten vorbei und es geht pünktlich zum Beginn der kalten Jahreszeit weiter mit monatlichem, brandheißen Bewegtbildmaterial aus den Bereichen travel, run & natürlich play!  

Es haben sich einige wundervolle Video-Werke in meiner eh schon viel zu überfüllten Browser-Tab-Leiste angesammelt, die nur darauf warten mit Dir geteilt zu werden, deswegen Vorhang auf für die tollsten Videos des Monats Oktober! Viel Spaß! Weiterlesen

Laufen und Yoga – eine gute Kombination?

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Machst Du auch noch was anderes außer Laufen?
Klar, einiges – um ehrlich zu sein: alles! Und zwar alles, was mir Spaß macht!
Das kann dann je nachdem wo ich gerade bin Klettern, Surfen (oder es zumindest versuchen), Wandern oder Räder schlagen sein.

Bei zwei Sportarten hat sich über die Jahre jedoch eine Routine eingependelt: beim Laufen und beim Yoga. Warum sich beides so wunderbar ergänzt, wie viel Zeit ich damit eigentlich verbringe und praktische Tipps, wie Du selbst Laufen & Yoga auf Deinen Reisen unterkriegen kannst erfährst Du hier! Weiterlesen

12 Gründe, warum Du jetzt mit dem Laufen anfangen solltest

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Auf, fang jetzt mit dem Laufen an! Und mit jetzt meine ich jetzt, jetzt! Am besten jetzt gleich sofort! Schnür Dir die Laufschuhe an die Füße und los gehts, ganz egal wie weit Du kommst, lauf los!

Und wenn Du nun kritisch drein blickst habe ich genau das Richtige für Dich: 12 richtig gute Gründe, warum Du jetzt sofort mit dem Laufen anfangen solltest. Schnell durchlesen, danach gibts definitiv keine Ausreden mehr! Weiterlesen